『バランスボールはじめました』
台風がとうとう関東にも上陸したらしいです
雷がならなければいいけど、部屋の窓が出窓だから寝る時に風の音がうるさそうだなぁ。。

最近運動不足が気になるのとちょっぴり太ったため、前から興味のあった”バランスボール”を買ってみました。
いろいろと種類があって直径55cm〜60cmくらいの大きめサイズと直径20cm程度の小さめサイズがあって迷ったけど、まずはお試しで小さめサイズを買ってみました
早速ふくらませて使ってみたら･･･楽しい！！(≧▽≦)
テレビ見ながら座ってみたり、まくらがわりに使ってみたり
で、本題のエクササイズをやってみることに。。一緒についてきた紙を見ながらやってみたんですが、これがなかなかきつかった〜
日頃の運動不足のおかげであっちこっちがフルフルしてたのでこれは効くかも
とりあえず効果が出るまで続けようと思います　　てぃ

りんご柄のバランスボールです。あと他にはオレンジの柄もありました
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【2005/08/25 23:43】 ダイアリー | トラックバック(0) | コメント(0) | ▲
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